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EP1|肩頸部位如何放鬆

FM102.5 幸福廣播電台 / 幸福動一動  / EP1|肩頸部位如何放鬆

EP1|肩頸部位如何放鬆

EP1|

本期重點,長時間坐在辦公室的你,是不是經常遇到肩頸痠痛的問題,第一期,就讓Miya老師帶著你,不用離開座位,也可以輕鬆的動一動的三種方式!現在就跟著影片一起動起來吧!

 

.頸椎後側伸展
.頸椎前側伸展
.頸椎扭轉

 

 

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