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EP10|三招有感的瘦小腹

FM102.5 幸福廣播電台 / 幸福動一動  / EP10|三招有感的瘦小腹

EP10|三招有感的瘦小腹

EP10|

今天一樣會把重點放在腹部練習,超有感的瘦小腹,是你夏天必學的招數,話不多說,就跟著Miya一起動起來吧

.船式 Navasana
.V字起坐
.俄式轉體

 

 

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