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EP13|舒展腰背脊椎

FM102.5 幸福廣播電台 / 幸福動一動  / EP13|舒展腰背脊椎

EP13|舒展腰背脊椎

EP13|

本期重點,你是不是長期久坐在辦公室,那這兩個動作你肯定要學起來,跟著Miya一起好好舒緩腰背脊椎的壓力吧!

.側伸展
.腰背脊椎扭轉

 

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