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EP15|有效消脂心肺練習

FM102.5 幸福廣播電台 / 幸福動一動  / EP15|有效消脂心肺練習

EP15|有效消脂心肺練習

EP15 |

 

明明吃的沒有比其他人多,但卻覺得身體都很浮腫,現在就跟著Miya,透過兩個簡單的動作,練習你的心肺,一起動起來吧

.無繩跳繩
.高抬腿跳

 

 

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