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EP19|平衡練習上半身舒緩

FM102.5 幸福廣播電台 / 幸福動一動  / EP19|平衡練習上半身舒緩

EP19|平衡練習上半身舒緩

EP19|

想要增加平衡感、協調性、穩定度還有控制力,舒緩你的上半身嗎?今天就跟著Miya用簡單的兩個動作,動起來吧!!

.展臂式
.展臂式扭轉

 

 

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