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EP2|舒緩肩頸痠痛

FM102.5 幸福廣播電台 / 幸福動一動  / EP2|舒緩肩頸痠痛

EP2|舒緩肩頸痠痛

EP2|

本期重點,長期的伏案工作、圓肩拱背,容易讓你遇到肩頸痠痛的問題,今天就讓Miya老師帶著你,不用離開座位,也可以動一動的方式!現在就來跟著一起舒展肩頸吧!

 

.頸椎側面伸展
.肩膀全面伸展

 

 

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