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EP20|臀腿線條雕塑練習

FM102.5 幸福廣播電台 / 幸福動一動  / EP20|臀腿線條雕塑練習

EP20|臀腿線條雕塑練習

EP20|

透過正確的站姿練習,可以加強我們的穩定度和控制力,完美的臀部線條就會出現啦!趕緊跟著Miya一起動起來吧

.幻椅式
.椅子式

 

 

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