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EP23|坐姿貓牛式

FM102.5 幸福廣播電台 / 幸福動一動  / EP23|坐姿貓牛式

EP23|坐姿貓牛式

EP23|

腰酸背痛是不是困擾你很久了,今天Miya要教你坐著練瑜伽,伸展你的上半身,活動你的脊椎,釋放久坐的壓力

.坐姿貓牛式
.坐姿貓牛式加手

 

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