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EP24|站肢分腿前彎

FM102.5 幸福廣播電台 / 幸福動一動  / EP24|站肢分腿前彎

EP24|站肢分腿前彎

EP24|

長期久坐不動的你,一定要來試試今天的幸福動一動,讓Miya帶你一起活動你的髖關節,伸展雙腿的後側及內側,可以改善背部痠痛哦!

.站姿分腿前彎
.簡易站姿分腿前彎

 

 

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