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EP29|鳶式前彎練習

FM102.5 幸福廣播電台 / 幸福動一動  / EP29|鳶式前彎練習

EP29|鳶式前彎練習

EP29|

久坐別忘了要站起來動一動,今天Miya要藉由站姿的練習帶大家一起活動髖關節並伸展雙腿後側,現在就跟著Miya一起動起來吧!

.站姿分腿前彎
.鳶式前彎

 

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