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EP34|腰背扭轉放鬆

FM102.5 幸福廣播電台 / 幸福動一動  / EP34|腰背扭轉放鬆

EP34|腰背扭轉放鬆

EP34|

想要改善你的圓肩拱背,這兩個姿勢學起來吧!可以透過動作來舒緩緊繃背肌,讓你的腰背肩頸得到舒展,快來跟著Miya一起動起來吧

.四足跪姿展胸
.扭轉貓式

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