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EP39|改善駝背:前胸肩頸拉伸練習

FM102.5 幸福廣播電台 / 幸福動一動  / EP39|改善駝背:前胸肩頸拉伸練習

EP39|改善駝背:前胸肩頸拉伸練習

EP39|

長期久坐很容易讓你圓肩拱背,想要改善你的駝背嗎?今天Miya就要教你透過兩個動作,來改善你的駝背唷~

.手臂後拉式
.手臂後拉撐體

 

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