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EP7|經典貓牛式變化

FM102.5 幸福廣播電台 / 幸福動一動  / EP7|經典貓牛式變化

EP7|經典貓牛式變化

EP7|

本期重點將著重在腹部核心的練習,現在就跟著Miya一起動一動吧 !!

.貓牛式
.尾椎蜷曲動作
.四足跪姿抬膝

 

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