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EP8|擺脫腹部贅肉

FM102.5 幸福廣播電台 / 幸福動一動  / EP8|擺脫腹部贅肉

EP8|擺脫腹部贅肉

EP8|

夏天到了!!!腹部線條還沒練好嗎? 快跟著Miya一起動起來,用最完美的體態迎接夏天吧!

.捲腹Chest lift
.腹斜肌扭轉 Oblique reaches
.膝蓋左右扭轉Knee side to side

 

 

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