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Miya夏米雅 Tag

FM102.5 幸福廣播電台 / Posts tagged "Miya夏米雅"

EP33|身心舒展練習

EP33| 是不是有時候會覺得工作壓力、生活壓力,讓你覺得情緒很緊繃,需要釋放一下,今天Miya就要教你如何透過兩個瑜伽動作,來放鬆地去釋放情緒或身體的壓力和緊繃。 適用在你情緒狀態不太好的時候哦,可以來舒緩你的壓力!快來學起來吧 .嬰兒式 .流動四足跪姿 ...

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